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游泳常識

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  • 游得太僵硬,不妨給肩部上點潤滑油吧!

    記得在練蝶泳的時候,我發現想練出好看的蝶泳,必須要有好的肩部柔韌。不然,展現出來的就是無比的尬,僵硬。相信有練習過的小伙伴深有體會,為什么別人是入水化蝶,而我是咸魚一條?當然了,不單單在蝶泳中出現這個問題,其他的泳姿也會反射更多不一樣的問題
    發布時間:2018-03-28   點擊次數:83

  • 游泳總是身體下沉?4個方法幫你改正!

    若覺得學游泳的挑戰性太強,安慰一下,幾乎所有人都是這樣費盡力氣,但成果有限,多數人也都覺得游泳吃力而無快感。其實這種現象是“人類普遍的游泳通病”。人體天生構造就不利于游泳,而傳統教法只是強化我們本能的錯誤。這種雙重障礙讓大多數人
    發布時間:2018-03-27   點擊次數:121

  • 學不會跳發,跟著這5步學就好啦

    跳水這種技能雖然在普通游泳的時候很難用的到但是如果想裝個逼還是很好使的我們之前講過兩個出發蹲踞式出發,沒那么難,也沒那么簡單和和我們一起,縱身躍入水中吧~我們著重于描述整個過程是怎么一個樣紙但是很多人還是一臉啊西八所以我們今天就來說一個學習
    發布時間:2018-03-21   點擊次數:166

  • 游泳比賽規則,你必須了解!

    2017-09-26北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部微信號ltdyswim功能介紹【昆泰嘉禾酒店游泳培訓中心】50米×25米標準泳池,10條標準泳道(含3條1.2米獨立淺水區)四星級酒
    發布時間:2018-03-20   點擊次數:175

  • 【游泳技巧】翻滾轉身要點及分解圖

    【游泳技巧】翻滾轉身要點及分解圖2018-03-13回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部微信號hlgswim功能介紹游泳技術文化交流&
    發布時間:2018-03-13   點擊次數:82

  • 蝶泳技術

    蝶泳技術2018-03-12回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部微信號hlgswim功能介紹游泳技術文化交流1.豎直打腿練習:①豎直雙手抱板打腿②豎直雙手抱頭貼耳打腿③豎直雙手伸直夾頭打腿目的:體會軀干動作
    發布時間:2018-03-12   點擊次數:116

  • 孩子學游泳,作為家長這些錯誤你犯了幾個?

    孩子學游泳,作為家長這些錯誤你犯了幾個?2018-03-09北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部微信號ltdyswim功能介紹【昆泰嘉禾酒店游泳培訓中心】50米×25米標準泳池,10條標準泳道(含3條
    發布時間:2018-03-09   點擊次數:164

  • 游泳基礎教學:第一次接觸水,應該怎么做

    第一次接觸水,首先,取游泳池水,慢慢的澆在身上,1是為了適應水溫,2是為了消除恐懼感。然后,把水慢慢從面頰處澆下,這樣是克服水進鼻腔的應激反應。做完這些,就可以下水走幾圈,對水沒有恐懼感后。&nbs
    發布時間:2018-03-08   點擊次數:123

  • 跑步和游泳哪個減肥效果好 游泳1000米相當于跑步多少米

    2018-03-08北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部微信號ltdyswim功能介紹【昆泰嘉禾酒店游泳培訓中心】50米×25米標準泳池,10條標準泳道(含3條1.2米獨立淺水區)四星級酒店,10年游
    發布時間:2018-03-08   點擊次數:69

  • 讓肌肉更好生長,25個科學拉伸,一看就會!

    讓肌肉更好生長,25個科學拉伸,一看就會!2018-03-07回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部微信號hlgswim功能介紹游泳技術文化交流&n
    發布時間:2018-03-07   點擊次數:98

  • 春雷始鳴,宜滋陰潤燥、和肝養脾!

    2018-03-06北京藍天大洋體育俱樂部北京藍天大洋體育俱樂部北京藍天大洋體育俱樂部微信號lantiandayang_cn功能介紹藍天大洋體育【回龍觀、霍營、西三旗、清河50米標準泳池】11年游泳培訓品牌機構,京北回龍觀地區
    發布時間:2018-03-06   點擊次數:61

  • 讓你冷到瑟瑟發抖的8個游泳冷知識

    2018-03-05回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部微信號hlgswim功能介紹游泳技術文化交流1.標準的比賽池其實比50米略長一點因為比賽時會在兩端池壁加裝電記板,電記板也是有厚度的,裝上就正好50米啦。2.
    發布時間:2018-03-05   點擊次數:76

  • 還記得新疆Z帥的童星阿爾法嗎?他練出了一身腱子肉,頭頂卻禿了…

    還記得新疆Z帥的童星阿爾法嗎?他練出了一身腱子肉,頭頂卻禿了…2018-03-02回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部微信號hlgswim功能介紹游泳技術文化交流大家還記得曾經的童星阿爾法嗎?可能許多的朋友已經慢慢忘記
    發布時間:2018-03-02   點擊次數:65

  • 交朋友,就交常游泳的朋友

    交朋友,就交常游泳的朋友2018-02-28北京藍天大洋游泳俱樂部常游泳的人,生活是有規律的。經常游泳的人,熟悉水性,于繁忙的工作生活中來個短禪修,充電再戰。在面對復雜的問題獲得意外靈感。常游泳的人,不但有錢,素質一般不會差到哪
    發布時間:2018-02-28   點擊次數:89

  • 兒童學習游泳的Z佳年齡段

    兒童學習游泳的Z佳年齡段2018-02-27回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部回龍觀游泳俱樂部微信號hlgswim功能介紹游泳技術文化交流經常有家長報名時問,小孩子幾歲可以學游泳?今天,就與大家探討一下小朋友學游泳的Z佳年齡段及學游
    發布時間:2018-02-27   點擊次數:63

  • 常做這幾個動作,會讓你的自由泳劃水更有力

    常做這幾個動作,會讓你的自由泳劃水更有力北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部微信號ltdyswim功能介紹【昆泰嘉禾酒店游泳培訓中心】50米×25米標準泳池,10條標準泳道(含3條1.2米獨立淺水區)
    發布時間:2018-02-02   點擊次數:74

  • 跳臺出發、翻滾轉身,室內游泳必須掌握的技術!

    北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部微信號ltdyswim功能介紹【昆泰嘉禾酒店游泳培訓中心】50米×25米標準泳池,10條標準泳道(含3條1.2米獨立淺水區)四星級酒店,10余
    發布時間:2018-01-31   點擊次數:113

  • 游泳一天游多少米才能達到減肥效果?

    2018-01-25北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部北京藍天大洋游泳俱樂部微信號ltdyswim功能介紹【昆泰嘉禾酒店游泳培訓中心】50米×25米標準泳池,10條標準泳道(含3條1.2米獨立淺水區)四星級酒店,10年游
    發布時間:2018-01-30   點擊次數:85

  • 自由泳技術精華

    藍天大洋游泳俱樂部,回龍觀昆泰嘉禾游泳培訓西三旗游泳培訓清河游泳培訓沙河游泳培訓自由泳技術精華1、自由泳不掉腿的基本功,自由泳掉腿是很多業余愛好者都會遇到的問題,如果我們趴在水面,
    發布時間:2017-02-06   點擊次數:203

  • 孕婦游泳的有啥好處!以及科學依據!

    據藍天大洋游泳培訓俱樂部游泳教練介紹:懷孕期間,孕媽咪在外型上難免會改變,但Z令人困擾的就是“腳腫”的問題。有位孕媽咪甚至將腳腫形容作“像是祭拜吃的發糕般”。&nbs
    發布時間:2017-01-20   點擊次數:109

  • 游泳比賽規則

    &
    發布時間:2016-12-30   點擊次數:193

  • 回龍觀游泳培訓:看奧運學游泳 如何游泳健身效果Z好?

     里約奧運會正如火如荼的進行中。這個假期快被泳壇段子手們“承包”了,從“愛哭包”大白楊到“奧運老公”寧澤濤,再到“洪荒之女”傅園慧。我們在欣賞他們比賽的同時,回龍觀游泳培訓機構:藍天大洋帶您一起來了解一下游泳的相關的知識。游泳健
    發布時間:2016-08-22   點擊次數:164

  • 孫楊自由泳奪冠 網友:盡管宵小作祟也擋不住王者的腳步

    北京時間8月9日上午,2016年里約奧運會結束了男子200米自由泳決賽爭奪,中國選手孫楊以1分44秒65的成績獲得冠軍!這是孫楊在本屆奧運會拿到的第一塊金牌!也是孫楊連續第二屆奧運會獲得游泳金牌,運動生涯奧運金牌
    發布時間:2016-08-11   點擊次數:131

  • 北京游泳培訓館提醒您:再悶熱,也不能野泳!

    在外面走一圈兒,汗流浹背得跟剛從奧運賽場的泳池里出來似的,這就是京城的三伏天,這就是“加長版”中伏的滋味兒。昨天14時,南郊觀象臺氣溫32.8℃,相對濕度59%,不是特別高的氣溫有了濕
    發布時間:2016-08-11   點擊次數:96

  • 北京游泳培訓之游泳四不要

    隨著社會的發展,越來越多的私家泳池出現再別墅家庭中,水健康也逐漸被人們認可,讓身體充分接觸水,不僅身心得到釋放,身體也從游泳中得到提高,別墅泳池及其水療池,桑拿房已經被眾多家庭所接收。本文主要介紹中小學生和老人游
    發布時間:2016-08-11   點擊次數:92

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