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北京游泳培訓中心告訴您游泳前淋浴,竟然還有這么多好處……

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北京游泳培訓中心告訴您游泳前淋浴,竟然還有這么多好處……

發布日期:2020-03-03 00:00 來源:http://www.dkcoat.com 點擊:

為了讓泳友享受到更好的服務,很多泳池或工作人員會提醒泳客先淋浴再下水游泳。但是很多泳友會感到莫名其妙:游泳前為什么要先淋浴呢?讓北京游泳培訓中心告訴您!


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    1.洗去身上汗漬、污物、化妝品等


   下水前先淋浴一下,既可以把身上的汗水沖洗掉,又能有效地預防泳池里的病菌。而化妝品、防曬霜本身就屬于化學工業產品,很容易對泳池水質產生影響.


    2.提前適應水溫


    游泳時水溫一般都會低于體溫,可能會患感冒,所以下水之前要先淋浴,使身體充分適應水溫訊。淋浴可以使身體的熱量散發出去一些,然后在做一些準備就可以下水游泳了。


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    3.減少氯的吸附


    氯是泳池消毒產品揮發后的產物,可以吸附在皮膚和頭發上,不容易擺脫,在某些情況下對人身體產生危害。


    如果在游泳前先淋浴一下,用含無害的自來水提前飽和下吸水較多的頭發和皮膚,再進入泳池,氯的依附會顯著減少。相反,不淋浴而直接入池,用來飽和你肌膚和頭發的池水中含有的氯會是自來水的2-10倍。同時戴泳帽也是防氯的有效方法。


    所以我們在此倡議,為了您和他人的健康,游泳前請淋浴一下。入池前先沖個澡是非常好的習慣,也是值得提倡的禮儀規范。


(圖文來自網絡,若侵權請聯系我們刪除)


    藍天大洋體育公司成立于2006年是京北地區體育項目經營的品牌體育公司。公司主營項目:體育場館委托管理,游泳館、健身房、體育項目培訓(游泳,羽毛球、籃球,足球,輪滑)兒童體適能運動。成人國家職業資格 培訓(游泳救生員、教練員、健身教練員,戶外救生員)。





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