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北京游泳培訓中心提醒大家游泳,請不要有這些想法……

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北京游泳培訓中心提醒大家游泳,請不要有這些想法……

發布日期:2020-03-02 00:00 來源:http://www.dkcoat.com 點擊:

想法一:體能為王,技術粗糙一點不怕
    正解:練體能見效快,練技術見效慢,所以很多人認為練體能是捷徑。但是,曾經有科研人員對奧運前八名以及未進入前八名的選手進行過對比研究,發現他們的輸出功率幾乎相同,無顯著性差異!也  就是說,同等體能情況下,技術決定了他們Z終的排位。
    北京游泳培訓中心告訴大家更重要的是,體能是有限的,而技術是無限的! 

    想法二:我天天游,只要游得夠多,技術肯定會越來越好

    正解:我只想弱弱的說,游泳是周期類項目,每一次錯誤動作會不停的在狂游中重復鞏固鞏固鞏固.....游泳狂人們要特別小心了,所謂練要得其法。


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    想法三:一味模仿名人,認為他們的動作才是Z值得學習的

    正解:不要太隨便好么……以菲爾普斯他老人家的柔韌性,靈活性,水感,體能等等.....多數人模仿到Z后,很可能變成了“肥而樸實”.....

    想法四:無視自身特點,垂涎別人的訓練計劃

    正解:其實,Z好的技術是適合自己的技術。就是說,在符合技術大規律的條件下,設計個人獨有的訓練計劃,從而發揮個人優勢,形成個人特點!千萬不要被那些“外星人”所迷惑....


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    藍天大洋體育公司成立于2006年是京北地區體育項目經營的品牌體育公司。公司主營項目:體育場館委托管理,游泳館、健身房、體育項目培訓(游泳,羽毛球、籃球,足球,輪滑)兒童體適能運動。成人國家職業資格 培訓(游泳救生員、教練員、健身教練員,戶外救生員)。




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    2018年北京市水上運動協會授予:藍天大洋國際游泳學院~救生員、教練員職業培訓基地。

    歡迎到校參觀考察,藍天大洋助您夢想起航??!實現教練夢想!

    北京市水上運動協會授予

    藍天大洋國際游泳學院

    零基礎救生員、教練員職業培訓基地。


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    國職游泳救生員,教練員證本證

    為勞動者從事相應職業(工種)的資格憑證,并作為境外就業、對外勞務合作人員辦理技能水平公正的有效證件。


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